减肥瘦身英语口语话题 第34期:对甜麦片说拜拜吧

 　　Unit 34 Say"cheerio"to sugary cereals.

　　Unit 34 对甜麦片说拜拜吧

　　Cereal is a basic food that provides plentiful¹ nutrients².Not as good for you are cereals cooked in oil.sprinkled with sugar and coated with frosting-which describes just about all of the cereals pitched at children.

　　麦片是一种提供人体充分营养的基本食物。但是它如果经过油炸，洒上糖和包上糖霜后，就不是什么好食物了。——而这些正是向孩子们大肆招徕的那些麦片食品。

　　Get back to basics.If you look hard enough,you'll find at least a handful of sugar-free or low-sugar cereals like oatmeal，bran flakes³ and shredded⁴ wheat. Beware,by the way, of“natural" cereals. A close look at their labels reveals high sugar and oil content，even higher, in fact，than many kids’brands.

　　咱们回到最基本面来说吧!如果你看得够仔细的话，就可以发现市面上有许多无糖或低糖的麦片食品，像燕麦片、麦麸和碎麦片等。对了，要特别当心所谓“天然的”麦片食品。仔细查看一下标签就可以知道它们的成分里糖和油的含量很高，事实上，甚至高过许多孩子们所吃的品牌含量。

　　健身短语

　　1. say cheerio to... 向……说再见(=say goodbye to...)

　　cheerio int &n. 再见，再会

　　2. a handful of....少数的/些许的……

　　3. by the way 顺便一提;对了

1 plentiful   

adj.富裕的，丰富的

参考例句：

• Their family has a plentiful harvest this year.他们家今年又丰收了。
• Rainfall is plentiful in the area.这个地区雨量充足。

2 nutrients   

n.（食品或化学品）营养物，营养品( nutrient的名词复数 )

参考例句：

• a lack of essential nutrients 基本营养的缺乏
• Nutrients are absorbed into the bloodstream. 营养素被吸收进血液。 来自《简明英汉词典》

3 flakes   

小薄片( flake的名词复数 )； （尤指）碎片； 雪花； 古怪的人

参考例句：

• It's snowing in great flakes. 天下着鹅毛大雪。
• It is snowing in great flakes. 正值大雪纷飞。

4 shredded   

shred的过去式和过去分词

参考例句：

• Serve the fish on a bed of shredded lettuce. 先铺一层碎生菜叶，再把鱼放上，就可以上桌了。
• I think Mapo beancurd and shredded meat in chilli sauce are quite special. 我觉得麻婆豆腐和鱼香肉丝味道不错。 来自《简明英汉词典》