Even self-proclaimed night owls need darkness to sleep. We evolved to sleep in the dark, and we know this because when it's dark our hormone levels fluctuate, causing widespread changes in our physiology.

　　即使自诩为夜猫族的人都得天黑才睡得着。晚上睡觉是演化的结果，因为当天色晚了，我们的荷尔蒙水平会产生波动，进而导致我们生理状态产生极大的改变。

　　晚上睡觉的原因

　　学习重点：

　　1.proclaim 宣告、声明

　　proclaim (v.) 宣告、声明

　　claim (v.) 声称

　　clam (n.) 蛤蛎

　　2.owl 猫头鹰

　　owl (n.) 猫头鹰

　　3.evolve 演化

　　evolve (v.) 演化

　　evolution (n.) 进化

　　revolve (v.) 自转

　　revolution (n.) 革命

　　4.fluctuate 波动

　　fluctuate (v.) 波动

　　fluctuation (n.) 波动

　　5.physiology 生理学

　　physiology (n.) 生理学

　　psychology (n.) 心理学

　　biology (n.) 生物

　　biography (n.) 自传、传记

　　bibliography (n.) 参考书目

　　autography (n.) 签名照