很多微博报分都是裸考110+，这类人是牛人，但是牛人为什么厉害呢？因为平时的积累和努力，让这些牛人可以轻松应对托福这个语言考试。如果你是牛人，那么这篇文章对你可能用处不大。

　　让我们一起看看平凡考生分享备考路上的心态是如何调整的。

　　第一、重中之重是OG

　　“新托福官方指南OG”是最官方的资料之一，里面有很清楚明白的考试题型介绍以及考查要求。一定得把这本书研究透。研究每种考题主要考的是什么，研究官方范文的思路。这些都对备考非常有帮助的。第一次考托福失败的原因在于我忽视了OG这本托福圣经。听力只有21分，主要是我不知道听力考试的考点。盲听之下能记下的内容特别少。所以最后还是再强调一遍OG的重要性。

　　第二、克服懒惰和拖延症

　　这个问题我相信很多同学都有或多或少的困扰。我以前会被这个问题困扰，在备考过程中，通过制定合理计划，比较有效果的克服了这个毛病。制定出计划来，就必须完成它。

　　那么如何制定一个适合自己的计划？

　　首先，应该了解自己的这是水平，那么来一次模考吧。我在上新东方点题班的时候，老师告诉我们T17C1-T17L1-T18L2 T18C2-T16L3-T18L4这套TPO听力是最接近真实水平的一套题，可以拿来自测一下自己，找到自己的定位。然后再开始制定属于自己的专属时间安排。

　　然后，空想是没有用的，只有行动才可以获得想要的结果。制定完计划之后按照自己的计划严格完成任务，我建议可以找几个托友一起完成，互相打卡监督，效果会很好。很多同学会觉得制定出来的计划完成不了，怎么办？这个问题我也遇到过，我会适当把练习减少一点，等可以轻松完成现有的任务量之后，我再把练习量一点点增加。这样就是一个比较有效的进阶式学习计划了。我相信这个计划表是比较科学比较高效的方法，来解决因为完成不了当日任务而灰心丧气或者任务一推再推推到再也完成不了的尴尬。这条尤其适合还在为单词苦恼的同学，进阶式的学习方法，精确到小时，合理安排再坚持下来，肯定有效的。

　　最后，和优秀的人找差距然后不断激励自己。差距可能有时候让人觉得很有压力，所以有些人会说如果这条路走得很吃力，那么证明不适合自己，我觉得这条对于一个人的潜能激发是不对的。想要得到自己从来没有得到的东西，就得付出自己从来没有付出的努力。每次我懈怠了，我犯懒了，我就会这么对自己说：比自己厉害N倍的人都在努力，我没有资格懈怠下去。去年我在准备GRE的时候两个月差不多每天只睡四小时，很多人觉得这是自己不可能达到的状态，但是我却不这么认为。所以我说，不逼自己一把，永远不会知道自己能做什么。每个人都可以的，只要你愿意。

　　第三、克服备考焦躁

　　复习过程是一个很枯燥的过程，特别是才刚开始背单词的同学。我刚开始背单词的时候，觉得特别辛苦，背了又忘，忘了还得背，难免会焦躁。这个时候不妨可以看看其他的书，我推荐一本叫做Vocabulary Builder，这本书是介绍一些词根的来历，有一些很有意思的小故事帮助记忆，推荐指数五颗星。在背单词累的时候，不妨看看这本书。

　　有同学觉得翻译TPO阅读和精听跟读TPO lecture很浪费时间，做了一次就不想再做了，因为翻译一篇要花一小时，精听跟读一篇lecture要两小时。想说的是刚开始都得花这么长时间，等你坚持这样做超过5篇之后，速度就能快很多。有的同学不愿意写作文，我只能说作文绝对是靠练出来的。不写即使再厉害也无用。第一次写作文记得我花了两个小时，很痛苦。我相信很多同学也有同样的困扰。然后就因为觉得麻烦不写了，以上面同理，刚开始写都是一个痛苦的过程，写了超过5篇之后，有了自己的模板，加上思路，很快就能行云流水了。

　　总结上述，就是当觉得枯燥麻烦没时间而焦躁的时候，想想坚持一下下，就成功了。

　　第四、坚持是最好的方法

　　有些人“常立志”，而有的人“立长志”。你会做哪一种人，都取决于自己的选择。我在准备出国这条路的时候，就坚定要立长志。不要相信那些所谓的技巧，所有的技巧都基于实力之上的，如果实力还不雄厚的时候，谈技巧是做百工。我第一次做TPO只有70+分，当时我自己都吓了一跳。但是我没有灰心失望，反而觉得这是一种挑战。找资料，看高分选手的备考方案，转化成自己的方法，再坚持下来。量变是会产生质变的，这句是我自己常说的一句话。现在备考方案这么多，找到一个属于自己的，坚持下来，就一定是最好的了。

　　这个过程很漫长，也很短暂，可能我比看完这篇文章的同学先结束了这段旅程，但是还有很多新的旅程还在继续。如果今天你不走，明天就得跑了。希望我整个备考过程中的心态调整能帮到还在这条路上的战友，也欢迎大家多多指正我的不足之处，互相学习共同进步。