As you start to lose weight you start to get smaller and you burn less energy and you start to metabolically adapt to your new diet. And so you are never going to lose weight at one constant rate. It is always going to curve from one steady state down to another.

　　当你的体重开始下降，你的体型就会开始变瘦，而你燃烧的能量就会变少。你的身体会开始调整新陈代谢，去适应你的新饮食方式。因此你的体重不会一直以同样的速度递减。你的体重往往会从某个稳定的状态，以曲线的型态，下降到另一个稳定的状态。

　　体重下降背后的科学

　　学习重点：

　　1.energy 活力、经历

　　energy (n.) 活力、经历

　　energetic (adj.) 精力旺盛

　　energize (v.) 使...精力充沛

　　2.metabolically 新陈代谢地

　　metabolically (adv.) 新陈代谢地

　　metabolism (n.) 新陈代谢

　　3.adapt 使适应

　　adapt (v.) 使适应

　　adaptation (n.) 适应

　　adopt (v.) 采取

　　adoption (n.) 采纳

　　4.diet 饮食

　　diet (n.) 饮食

　　dietary (adj.) 饮食的

　　5.steady 稳固的

　　steady (adj.) 稳固的