Boring adj. 无聊的

表示某个东西的本来属性，是一种客观评价。比如：

It's boring. 这个东西无聊。

Bored adj. 无聊的

这是一种人的主观感受。比如：

I'm bored. 我（感觉）好无聊。

所以，当一个人说：I'm boring. 意思就是：我是个无聊的人。

My job's so boring. I perform/do the same easy tasks everyday. The boredom is driving me mad.

我的工作好无聊啊，每天都是做的同样的事情，这无聊简直让我快疯了。

boredom n.无聊

Who knew an action movie could be so boring? I can't believe it got such great reviews.

谁会知道动作电影会这么无聊啊，简直不敢相信他的评论会这么高。

Action movie 动作电影

Reviews （电影的）评价/评分

例句：It got good reviews. 一个电影的评分好。