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第159期:七招教你赶走抑郁

时间:2017-05-24 00:21来源:互联网 提供网友:mapleleaf   字体: [ ]
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   心情不好,今天就教你几招赶走抑郁的方法。

  1. Spend Time With a Friend
  跟朋友待在一起
  2. Get Out in Nature
  亲近大自然
  3. Spend Time With Animals
  跟动物待在一起
  4. Eating Healthy
  健康饮食
  5. Get Active
  动起来
  6. Engage in Hobbies
  从事业余爱好
  7. Bring Humor Into Your Life
  给生活中增加幽默感
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