第449期:如何获得内心的平静(下)

 　　今天我们学习这篇文章的第二部分，这部分内容的最后一点中的关键词是“surrender”。其实乍看这个单词，让我心理挺不舒服的，因为“surrender”本身有屈服，投降的意思，但是读完整段之后，我才意识到，简单的将“surrender”理解为“屈服”是很片面，和带有负面感情色彩的。我想到了一个更加合适的中文，那就是“随遇而安”，我之前对这个成语的理解也是颇为的片面的，很容易将“随遇而安”和“浑浑噩噩”联系起来。但通过不断的阅读和学习，我对这个词有了更深的理解。

　　在《早餐英语》中，我曾经做过两期关于霍金的节目，一期是“段子手”霍金的演讲，另一期是在霍金过世后，分享他所说过的话。

　　在霍金说过的话中，有一句，让我特别有感触。就是人不管在什么情况下，一定要最大化的利用自己现有的条件，当你无法改变的时候，只能先通过顺从的方式并且仔细观察，结合自身长处和环境的特点为自己打造一套适合自己的最优方案。也是在这里，才让我对“随遇而安”四个字产生了新的理解。这里的“安”不仅仅可以理解为安全，舒适，更指的是内心的一种踏实，力量和充实感。除了霍金，老子，庄子，也改变了我对于“随遇而安”的理解。

　　我经常反复阅读老子和庄子还有孔子的书，虽然他们理念不同，但同样让我受益匪浅。老庄强调的是思维的包容性，与天地共存的一种智慧。正如我们在《早餐英语》中推出的《英语美文-无用的树》一样，庄子也是在肯定既定事实，接受事实，顺从事实的前提下，通过自身需求和观察事物特点，摒弃了我们狭隘的情绪思维后，才能让无用的臭椿树找到自己的位置，同时又让人们得到了好处。

　　纵然东西两方说着不同的语言，文化也大相径庭，但是在寻求真理的路上，我们总会不期而遇，因为大道是不分国界和种族及地域的。

　　New Words:

　　Projection¹ n. 投射；推测

　　dwell vi.细想某事

　　Joyous² adj. 令人高兴的；充满欢乐的

　　reflection n. 反射；沉思；映象

　　ripple³ vt. 在…上形成波痕

　　surrender vi. 投降；屈服；自首

　　sustainable adj.可持续的;

　　gateway⁴ n. 门；通道；途径

　　detach vt. 分离；派遣；使超然

　　6. The past and future don't exist.

　　过去和未来皆不存在

　　Now is the moment. The past is just a memory. The future is a mental projection. You can choose to dwell back in the past for learning and joyous reflection. You can choose to dwell in the future for visualization⁵ and practical planning.

　　现在才是当下这一刻。过去只是一种回忆。而未来也不过是一种心理推测。你可以仔细回想过去，从中学习和快乐地沉思。你也可以形象化你的未来并且思考实际而可行的计划。

　　7. Your calling in life is to fully⁶ express who you already are.

　　你生命中的召唤就是充分表达你究竟是谁。

　　The world will never see another human being like you. There is no one on the face of the planet that has what you have. Your uniqueness, in every respect, is your gift. Never underestimate the power of your energy and how it ripples⁷ outwards⁸ to affect everything and everyone around you.

　　世界再也不会看到像你这样的人了。地球上没有一个人拥有你所拥有的一切。你的独特性，从每一个方面来说，都是你的天赋。永远不要低估你的力量，以及它如何向外影响，以此影响到你周围的每件事和每个人。

　　8. Challenges are gifts for your growth.

　　挑战是礼物，以此你才能获得成长

　　Without challenges you cannot unlock your full potential. Obstacles are opportunities for growth. The world needs the fullness of who you are, and it is through your experiences in life that you unfold into that fullness.

　　没有挑战，你就无法释放你的全部潜能。困难便是成长的机会。世界需要完整的你，而只有通过一切经历才能逐渐展现出你完整的那一面。

　　9. Forgiveness is a gift you give yourself.

　　宽恕是你送给自己的礼物

　　We forgive others to free ourselves and walk into compassion⁹ and love by doing so. It is in freeing ourselves that our energy level rises, our consciousness rises, and in doing so those around us benefit too.

　　我们原谅他人释放自己，并通过这样做才能深刻体会到同情和爱。只有释放我们自己才能提升我们自我能量的水平，自我意识的水平。只有这样做，才能让我们周围的人也受益。

　　10. Surrender is the gateway into sustainable inner peace.

　　随遇而安是通往持续内心平静的大门

　　Surrender means showing up every day in your life with the intention to be your best self, and to do the best you know how, without expecting life to go a certain way. Have goals, have dreams, aspire¹⁰ and take purposeful action, but detach from what life must look like.

　　随遇而安指的是在生活的中的每一天，你都做最好的自己，做最好的自己就意味着你知道不要刻意将生活以某种方式进行。有目标，有梦想，有抱负，有目的地行动，这和强行要求生活是某种状态是完全不同的。

1 projection   

n.发射，计划，突出部分

参考例句：

• Projection takes place with a minimum of awareness or conscious control.投射在最少的知觉或意识控制下发生。
• The projection of increases in number of house-holds is correct.对户数增加的推算是正确的。

2 joyous   

adj.充满快乐的；令人高兴的

参考例句：

• The lively dance heightened the joyous atmosphere of the scene.轻快的舞蹈给这场戏渲染了欢乐气氛。
• They conveyed the joyous news to us soon.他们把这一佳音很快地传递给我们。

3 ripple   

n.涟波，涟漪，波纹，粗钢梳；vt.使...起涟漪，使起波纹； vi.呈波浪状，起伏前进

参考例句：

• The pebble made a ripple on the surface of the lake.石子在湖面上激起一个涟漪。
• The small ripple split upon the beach.小小的涟漪卷来，碎在沙滩上。

4 gateway   

n.大门口，出入口，途径，方法

参考例句：

• Hard work is the gateway to success.努力工作是通往成功之路。
• A man collected tolls at the gateway.一个人在大门口收通行费。

5 visualization   

n.想像，设想

参考例句：

• In 2D visualization and drawing applications, vertical and horizontal scrolling are common. 在二维的可视化及绘图应用中，垂直和水平滚动非常普遍。 来自About Face 3交互设计精髓
• Ophthalmoscopy affords the only opportunity for direct visualization of blood vessels. 检眼镜检查法提供直接观察血管的唯一机会。

6 fully   

adv.完全地，全部地，彻底地；充分地

参考例句：

• The doctor asked me to breathe in,then to breathe out fully.医生让我先吸气，然后全部呼出。
• They soon became fully integrated into the local community.他们很快就完全融入了当地人的圈子。

7 ripples   

逐渐扩散的感觉( ripple的名词复数 )

参考例句：

• The moon danced on the ripples. 月亮在涟漪上舞动。
• The sea leaves ripples on the sand. 海水在沙滩上留下了波痕。

8 outwards   

adj.外面的，公开的，向外的；adv.向外；n.外形

参考例句：

• Does this door open inwards or outwards?这门朝里开还是朝外开？
• In lapping up a fur,they always put the inner side outwards.卷毛皮时，他们总是让内层朝外。

9 compassion   

n.同情，怜悯

参考例句：

• He could not help having compassion for the poor creature.他情不自禁地怜悯起那个可怜的人来。
• Her heart was filled with compassion for the motherless children.她对于没有母亲的孩子们充满了怜悯心。

10 aspire   

vi.(to，after)渴望，追求，有志于

参考例句：

• Living together with you is what I aspire toward in my life.和你一起生活是我一生最大的愿望。
• I aspire to be an innovator not a follower.我迫切希望能变成个开创者而不是跟随者。