翻译阅读:睡眠不足促食欲

　　CONTENT：

　　If there was ever a study not to lose sleep over, it's this one. People deprived of a good night's rest are more likely to experience changes in brain activity that can increase the urge to eat high-calorie foods.

　　Matthew Walker at the University of California in Berkeley and colleagues conducted the first study of brain activity in relation to food among sleep-deprived people. The team used fMRI to study brain patterns in 23 people, first after a night of peaceful sleep and then after a night without sleep.

　　Sleep deprivation reduced activity in three areas of the brain that help, among other things, to process odour and flavour signals. It also led to more activity in the amygdala, which helps govern the motivation to eat. The team also found that volunteers rated pictures of high-calorie foods as more desirable after no sleep than after a good rest.

　　KEYWORDS：

　　1、fMRI: abbr. 功能磁共振成像(Functional magnetic resonance imaging)2、amygdala: n. [解剖] 杏仁核;扁桃腺;苦巴旦杏参考译文1：

　　如果真有有关不能减少睡眠的研究，那便是这一项了。那些夜间缺少良好睡眠的人们更可能经历大脑活动的变化，即想要吃高热量食物的冲动增加。

　　在加州大学伯克利分校的马修·沃克和他的同事们展开了第一项针对缺乏睡眠的人们，他们的大脑活动与食物间关系的研究。这个研究小组采用了功能性磁共振成像方法研究了23个人分别经过一个晚上安稳的睡眠后的大脑图像和整晚未眠后的大脑图像。

　　睡眠不足减弱了大脑中三块区域的活动，其中包括处理气味和味觉信号的区域。同时，也增强了扁桃体的活动，这块区域有助于管理食欲。这个研究小组还发现参与研究的志愿者在一夜未眠的情况下会比经过充足睡眠更想选择高热量食物图片上的食物。

　　参考译文2：

　　如果真有研究是关于不应睡眠过少的话，那一定非此项莫属。此研究发现，一旦夜间没有休息好，人的大脑活动更可能会发生变化，增加食用高热量食物的欲望。

　　加州大学伯克利分校的马修·沃克和他的同事开展了第一项关于睡眠不足情况下，大脑活动与食物间关系的研究。团队先后在受试者有充足睡眠和一夜未眠的情况下，使用功能磁共振成像技术研究了23人的大脑特征，睡眠不足会减弱大脑三个有用区域的活动，其中包括对气味和味道信号的处理，此外睡眠不足还会导致管理食欲的扁桃腺活动更加频繁。团队还发现与睡眠充足的情况相比，受试志愿者在一夜未眠之后，会更希望食用高热量食物图片上的食品。

　　参考译文3：

　　如果有哪个调查研究能够让人们不失眠的话，那就是它了。人们晚上休息不好，很可能是经历了大脑活动的变化，这种活动会增加人们对高热量食物的渴望。

　　伯克利的加利福尼亚大学的马修·沃克和同事们针对睡眠不好的人群进行了大脑活动与食物的关联的首次研究。该团队使用了功能性磁共振成像对23人的大脑结构进行了研究，首次是在安稳的睡眠后，然后是在一个无眠的夜晚之后。

　　失眠减少了大脑三个区域的活动，这大脑活动比起其他的来说更能促进气味信号的产生。它还能促进控制进食欲望的扁桃体的活动。该团队还发现志愿者们认为高热量食物图片在一夜无眠后比睡的好之后看起来更有吸引力。

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