Practice out loud.

　　你可能早已听说过了。唯一的方法就是不断练习。经常使用英语并大声地说出来。一些学生默不出声地练习，他们只在脑海中进行对话。但你需要让你的嘴巴习惯使用这些单词，而且使你的耳朵也要习惯听。你可以在任何时间大声练英语，无论是私底下，还是和朋友一起，或是在在线口语课堂中操练。

　　Plan ahead and warm up.

　　如果你使用英语对话或演讲时，提前想一想你需要讲的话。事先练习一些短语。习惯他们的读音。这样，你就能有所准备和别人的对话了。

　　Build confidence by going back to basics.

　　那些不敢说英语的人最害怕的就是当他们说话时听起来很傻或者别人听不懂。因此英语教师建议使用一些简单的语法结构。使用一些你很熟悉的基本短语。当你觉得别人听懂了你说的话，你就可以慢慢使用越来越复杂的语言。书面上你可能已经有较高的造诣了，但如果你开不了口的话那一切都是白费！

　　Umm and aah.

　　模仿英语为母语人士的讲话方式。如果你不能确定应该说什么或忘了一个词语怎么说，那就停顿一下并加一个语气词，就像"um"， "er"，或"ah"。这样能给你留些时间思考并暗示听者你要说些什么。有时候你所需要的只是发一些 "umms"的声音。但小心使用不要太依赖这个词，否则这会变成你改不掉的紧张的毛病！