第280期:希望其实一直都藏在你心底

 　　重点词汇

　　frightened adj. 害怕的；受惊的；受恐吓的

　　imagination n.(心理)想象力；空想；幻想物

　　喜欢看恐怖片的人可能有这样的感受，很多时候让我们感到恐惧的可能并不是你看到的特定某个画面，而是你暗示自己可能会发生怎样的画面。如果在你知道结局及细节的情况下，恐怖片就一下子变得没那么恐怖了。这就是“心理暗示”的作用。

　　这种“心理暗示”来自于我们内心的想象，我们会根据我们掌握的某些细节在自己脑中画一幅图。很多时候，当人生的境遇发生变化，我们不得不面对自己从未想过，也从来不愿去想的事情时，有一种恐惧便会油然而生。

　　或许是你高考落榜了

　　或许是你突然得知自己失业了

　　或许是你被调配到了新的职位

　　或许是你要独自一人第一次出远门

　　或许是你从未想过自己要当父母，却得知要有孩子的那一刻

　　人生在给予我们这些境遇时，总是那么始料未及。但最可怕的不是你真正遇到这些事情的那一刻，而是当你去想象这些事情可能发生的时候。正如哲学家塞内卡曾说的：

　　"We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality."

　　—Lucius Annaeus Seneca, Philosopher

　　「我们经常害怕而非受伤，我们的苦大多来自想像而非现实。」—塞内卡(哲学家)

　　塞内卡(4B.C.–65) 是古罗马时代著名斯多亚学派哲学家、政治家及剧作家，曾任尼禄皇帝的导师及顾问，著有《对话录》、《论恩惠》、《天问》等。

　　如果你真的可能遇到让自己害怕的事情，那应该怎么办呢？你同样可以利用“心理暗示”这种方法，从更加乐观的角度为自己描绘更温暖，更色彩的画面。这样，不管你在任何境遇下，相信，你都会泰然处之，不再害怕。