留美老师带你每日说英文 第506期:洗冷水澡的好处

 台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

Studies show that exposing yourself to cold water can activate¹ components³ of the brain responsible for regulating wakefulness, making you feel alert. Researchers have also found that the shock of cold shower water can increase your metabolic⁴ rate further, reducing feelings of fatigue⁵.

研究显示，冲冷水可以启动大脑掌控警觉的部位，提高你的注意力。研究者还发现，冷水澡的刺激能增进身体的新陈代谢，并减少疲劳感。

洗冷水澡的好处

学习重点：

1.activate 使活化

activate (v.) 使活化

activity (n.) 活动

2.component² 零件、成分

component (n.) 零件、成分

3.regulate 调整、管理

regulate (v.) 调整、管理

regulation (n.) 规章、条例

regular (adj.) 规则的、一般的

4.shock 冲击、震动、震惊

shock (n.) 冲击、震动、震惊

shocking (adj.) 令人震惊的

shark (n.) 鲨鱼

5.increase 增大

increase (v.) 增大

decrease (v.) 减少

6.metabolic 新陈代谢的

metabolic (adj.) 新陈代谢的

metabolism⁶ (n.) 新陈代谢

7.fatigue 疲劳

fatigue (n.) 疲劳

1 activate   

vt.使活动起来，使开始起作用

参考例句：

• We must activate the youth to study.我们要激励青年去学习。
• These push buttons can activate the elevator.这些按钮能启动电梯。

2 component   

n.组成部分，成分，元件；adj.组成的，合成的

参考例句：

• Each component is carefully checked before assembly.每个零件在装配前都经过仔细检查。
• Blade and handle are the component parts of a knife.刀身和刀柄是一把刀的组成部分。

3 components   

（机器、设备等的）构成要素，零件，成分； 成分( component的名词复数 )； [物理化学]组分； [数学]分量； （混合物的）组成部分

参考例句：

• the components of a machine 机器部件
• Our chemistry teacher often reduces a compound to its components in lab. 在实验室中化学老师常把化合物分解为各种成分。

4 metabolic   

adj.新陈代谢的

参考例句：

• Impressive metabolic alternations have been undergone during embryogenesis.在胚胎发生期间经历了深刻的代谢变化。
• A number of intoxicants are associated with metabolic acidosis.许多毒性物质可引起代谢性酸中毒。

5 fatigue   

n.疲劳，劳累

参考例句：

• The old lady can't bear the fatigue of a long journey.这位老妇人不能忍受长途旅行的疲劳。
• I have got over my weakness and fatigue.我已从虚弱和疲劳中恢复过来了。

6 metabolism   

n.新陈代谢

参考例句：

• After years of dieting,Carol's metabolism was completely out of whack.经过数年的节食，卡罗尔的新陈代谢完全紊乱了。
• All living matter undergoes a process of metabolism.生物都有新陈代谢。