第159期:七招教你赶走抑郁

 　　心情不好，今天就教你几招赶走抑郁的方法。

　　1. Spend Time With a Friend

　　跟朋友待在一起

　　2. Get Out in Nature

　　亲近大自然

　　3. Spend Time With Animals

　　跟动物待在一起

　　4. Eating Healthy

　　健康饮食

　　5. Get Active

　　动起来

　　6. Engage in Hobbies

　　从事业余爱好

　　7. Bring Humor Into Your Life

　　给生活中增加幽默感